Τα κιλά μας αποκαλύπτουν τον χαρακτήρα μας;
Eπηρεάζει η ψυχοσύνθεσή μας τον Δείκτη Μάζας Σώματος (Δ.Μ.Σ.); Έτσι φαίνεται, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Τι είδους άνθρωποι είναι οι αδύνατοι και ποια η προσωπικότητα όσων έχουν περιττά κιλά;
Βιβλιοθήκη Nutribase
Κατηγορία: Απώλεια βάρους
Διαβάστε το άρθρο ↗
Διατροφή για γράμμωση και απώλεια λίπους
Η απώλεια λίπους και η γράμμωση δεν είναι κάτι εύκολο, αλλά θέλει συστηματική προσπάθεια. Ας δούμε ποια είναι τα συστατικά εκείνα της διατροφής που μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε το στόχο της απώλειας λίπους και της γράμμωσης του σώματος σας.
Η ψυχολογία της παχυσαρκίας
Ένας βασικός παράγοντας, που μπορεί σε μεγάλο βαθμό να επηρεάσει τις συνήθειες κατανάλωσης τροφής είναι ο ψυχολογικός παράγοντας. Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι
Είναι πραγματική η πείνα σας ή συναισθηματική;
Ένας βασικός παράγοντας, που επηρεάζει πολύ συχνά την κατανάλωση τροφής είναι ο ψυχολογικός. Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι
Που οφείλονται οι βραδινές επισκέψεις στο ψυγείο;
Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Obesity διαπιστώθηκε ότι το εσωτερικό βιολογικό ρολόι του σώματος, το κιρκαδικό σύστημα, αυξάνει την όρεξη και την επιθυμία για γλυκά, αμυλούχα και αλμυρά τρόφιμα τα βράδια. Αυτό, σε συνδυασμό με τα τα υψηλής θερμιδικής αξίας σνακ μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική αύξηση του σωματικού βάρους.